トピックス


« J2第7節..東京V対徳島ヴォルティス... | トップページ | ...徳島マラソン1週間前... »

...ランニング38日目..

水曜日..昼間は大雨で...夕方になり..曇り..さらに..六時を過ぎる時間帯には..晴れて..今日は..軽めのランニングの予定でスタート..!..そうだ...徳島マラソンのコース予定をと...スタート地点から.阿波しらさぎ大橋まで...阿波しらさぎ大橋...4/22<日>には..走る橋です...そして吉野川堤防を走り..吉野川大橋を渡り..再び吉野川堤防...そして..旧の吉野川橋を渡り..徳島公園を1週し...そして...新町を走り...いつものコースを走り帰宅.... 途中..スマートフォンの電池が切れて..Ranmeter..が測れず残念でした...途中までですが...今日は..ゆっくりのランニングで...時間2時間22分..途中19分停止..信号..休憩..平均ペース<8.14K>最高ペース<5.27K>..距離17.34K..実際のランニングは..21Kは超えてるんではないかと思います... ゆっりとしたペースでランニング....38回目のランニングでした!

« J2第7節..東京V対徳島ヴォルティス... | トップページ | ...徳島マラソン1週間前... »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1285207/44846041

この記事へのトラックバック一覧です: ...ランニング38日目..:

« J2第7節..東京V対徳島ヴォルティス... | トップページ | ...徳島マラソン1週間前... »

2018年6月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
無料ブログはココログ