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..通勤ラン...

..やってしまいました...通勤ラン... やっぱり..かばん..リックが揺れる...それがなければ...最適...8.5キロなので...距離的には..最適です...用意するものは... ランニングバック...サングラス...ドリンク...特に必要なのが..ドリンクと..ランニングバックです... 通勤ラン..今後も続けます...!

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