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.ランニング...

sun...八月になり..久々のランニング...徳島マラソンから...数か月...本格的に走ったのは

数えるぐらい... 久々に..10キロを超える..ランニング... 時間は..1時間18分..

距離..11キロ.. 平均ペース..6.59/K... まあまあですけど... 通勤で走ってる片は

尊敬します...!

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