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..久々のランニング..

..10月になり...はじめてのランニング..先週は..ランニングは..
休み...久々のランニングでした..実は..足が痛くて..左足が痛い

で..久々のランニング... 昼間のランニングも久々でした....

..ランニングの時間は..1時間25分..距離15K..平均ペース..K/6.50

...明日は...足のケアをする予定なので...ランニングは休み...
..水曜日..ランニングにチャレンジします...!

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