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..昨日のランニング..

...昨日は..歩くだけのつもりが...ラン..してしまいました..

...バイパスを走り..街中を走り...帰宅...ラン..最高です...

...平均ペース..K/7分..最高ペース..K/5分...

...ランタイム..1時間..ランニング距離..9.11K...

...でした...今日もまた...走ります..Run...は最高です...!

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