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..今週のランニング..

.........今週は..水.木.土曜日..ランニングをして..体を..

..リフレッシュしました....3日間で..のランニングの

..距離は...約28K..時間は..3時間22分...でした..

...満足は..してないですけど..サッカーとの..からみが

..あるので...しかた..ないです...もっと..走りたいのですが

....次回は..木曜日です...!

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