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.寛平マラソンへ向けて..

..寛平マラソンへ..もう..10日..すると..

..42.195Kのフルマラソンへ.....

..ちょっと..練習不足かな?..でも...

..無理をすると...足を..痛めるので...

...日曜日と火曜日..ランニングに

チャレンジしました..徳島の市街を走りました

P1000436

..K/6分..の平均で走れる様になってきたので

..これを..維持できれば..42.195K..完走と.

..5時間にチャレンジできそうです...

....眉山へのランニングの成果が..表れて...

きたのでは..ないかと..思います...

....1月にはいり..123.85K..走って...

..平均ペース.K/7.06..最高ペースK/4.01...

..走ることで..幸せを感じます...感謝..!です

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