トピックス


« ..大判焼.. | トップページ | 自転車激突事故.. »

..ランニング&フットサル..

P1000424

今週は..月曜日にランニング..水曜日にフットサル

を楽しみました..

.......ランニングでは..距離にチャレンジし...

久々に..23キロほど走り..ちょっと満足した走りを

楽しめたので..次回は..LSD..にチャレンジし..

疲れをほぐします..今回のランニングで..

平均ペースを..6分後半で.維持できたので..

少し..ペースも..上がってきたような気が...

でも...2011年1月6日から..はじめたランニングで

スマホを使い..カウントしてから..75回カウントし..

合計距離は..915K..時間は113時間..

平均ペース..7.28..ラン歴1年..ランニングは

たのしいですね...

P1050357

...水曜日に..フットサルにチャレンジし..

眉山にチャレンジし..筋肉痛だったけど...

..シュートも3本...決まらなかったけど...

.ドリブル..ターン..など..にチャレンジできたので

...参加して...ボールに触れることができたので

満足です...!

« ..大判焼.. | トップページ | 自転車激突事故.. »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1285207/48706193

この記事へのトラックバック一覧です: ..ランニング&フットサル..:

« ..大判焼.. | トップページ | 自転車激突事故.. »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ