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通勤ラン...

...GW真っ最中の金曜日..祭日だけど...仕事...

...そこで..前日から..思いつき...通勤でランニング

...朝6時40分すぎに家を出発...仕事で着る作業着が

やや重かったけど...走って出勤..走りだしがちょっと..

しんどかったけど..2キロを過ぎると絶好調になり..

会社に到着する頃は..もう汗だくでした...通勤ランの..

良いところは...朝の気持ち良さと爽快さ...

そして..通勤距離が8.5Kで..行き帰りで..17K走れ..

..良い練習ができるところです...ほんと..良い練習が

できました... ただし..帰りは..仕事で疲れているので

... ペースが遅い.. でも..何回か走れば..ペースも

上がるのでと 思います... また..通勤ランチャレンジ

します...

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