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9月のランニング

9月になり...朝晩が少し涼しくなり

ランニングをしてる方々が多くなり

僕のランニングのモチベーションが

9月になり..2回ランニングしました

7月と8月..2カ月..走っていないせいで

やや.体が重い...だけど..がんばりました

...2回のランニング..距離は22K..

..時間2時間5分..ペースK/6.5...

...週に2回~3回のペースで走り..

...ペースをK/6分平均で目指します..

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