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ランニング...

..火曜日..ランニングを楽しみました..

..昼間の暑さもあったけど...夜は..

まあまあの涼しさで..走りはじめは..

汗をかかなかったけど..5分走ると..

汗だくで...真夏の夜の暑さではないので

水分はとらずに..走れました..

自宅~市街~徳島公園1周~市街~自宅

...距離.12.09K/ペース5.55/K.最高ペース4.18/K

信号待ち以外は..止まらず.休憩なしに走れたので

幸せなランニングで.楽しく走れました...!

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