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第35回阿波吉野川マラソン

阿波吉野川マラソン
10月27日 阿波吉野川マラソンに
参加しました‥結果は 2時間12、02
3月のリバーサイドに比べて タイムは
悪かったけど 確実に進歩してると
思うので、まだまだ頑張らなくては
次は ジングルベルマラソンに12月
参加予定なので、練習続けます

P1000680

今回のマラソンは.2回目の参加で..コースは

わかってたので..走りやすかった...

...反省..①前半追い風で..ペースを考えすぎて

落してしまい..後半での向かい風でペースが

上がらなかった.. ②10Kをすぎたところで

右足の足の裏が痛くなった..これは..眉山での

練習ぐらいから..痛めたせいと思う..これは. 

練習プランが..無いので..来週からの練習で

練習プランを立てる...

③ハーフマラソンだと...心の中で..なめていた

ところがあり...やっぱり..大会は緊張し

日頃の練習の成果がでにくく..ペースが乱れ

やすい... マラソンをなめてはいけない...!

④体調管理が悪く...マラソン大会の当日..

鼻水ダラダラなので...大会1週間前は..

体調管理をする... 反省は以上...

今回のマラソン大会ではじめて... 

ペース配分に挑み...ある程度考えながら

自分でイメージしながらの..走りができたので

ちょっとは..進歩してるので....

...諦めず...マラソンを続けます....

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