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徳島公園〜眉山へ‥ランニング‥

週のはじめの月曜日 ランニング‥
今日は朝からランニング‥に挑戦
したかったので、朝からテンション
高め 仕事も忙しかったけど
残業もせず、帰宅途中 淡麗生を
買って 午後7時過ぎより ランニング‥
徳島公園を一周して 徳島市街を
走り 眉山を目指して 坂を登り
頂上眉山公園で休憩し〜坂を下り
帰宅‥ 眉山を登ってる途中
左足と右足の足の裏が痛くなった
けど 坂を下り 家に帰ると 痛みも
和らぎ ホッとしました‥
ランニング‥距離は21k/
平均ペース/k6・5最高/k4・8
ランニング時間2時間11分

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