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ランニング

ランニング..10月になり..はじめての.

ランニング..右足に少し違和感が.あったけど

走っちゃいました..ゆっくり走ると..違和感も収まり

気持ちよく走れ...1時間しか..走れなかったけど

まずまずの走りが..できたので..良かったです..

..ランタイム.1時間02..距離9.07K.ペース6.28/K.

..最高ペース..3.59/K...1K..4分で走れれば最高

なんだけど...ぼちぼち..いきます...!

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