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11月のランニング

11月...25日..合計100K..の距離..やっと

達成...! 日曜日と月曜日..2日続けて

走れたので..気分は爽快です...

....月曜日は..ペースをK/5分を維持し

走り..平均で..K/6分..まあまあの走りが

できるようになり...12/26<祭>に

開催される..ジングルベルマラソンに

向けて..良い練習ができてるので

自信になります... この調子で

週末..走りたいです...!

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