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LSDランニング..

..土曜日の夜..LSDランニングにチャレンジ

2時間30分間ほぼ走りっぱなし...

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途中..炒飯で有名な蓬莱で..休憩...

ひと休みして..吉野川橋を走り..川内へ..

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吉野川橋では..この日..気温も高く..風もなく

走りやすかったです...そして..徳島公園へ..

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市立体育館で..トイレ休憩し..

フットサルリーグ戦を観戦...

Dscn0068

なかなか白熱した試合で..パススピードも速く

空いたスぺースへドリブルして侵入..

シュートコースが空けば..かかさずシュート!

見てても楽しかったです...

.........ボールが蹴りたくなりました...............soccer

....そして..徳島公園を1周し..徳島市街を

走り..途中新町で1キロぐらい歩きましたが

..2時間30分で...20K..LSD..

..ペースは..K/6.50...

........海部マラソンまで..23日..走って..体を

整えます..

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