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徳島マラソン2014..ファンランスクール..

徳島マラソン2014..受付を済まし..

2時から..はじまる.徳島マラソン2014

ファンランスクールに参加しました

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...金さんと..千葉真子さんの講習会...

とても..面白いトークとマラソンの講習会....

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...小学校のグラウンドで..走って講習...

15分走り..心地良い汗かいて..

いい走りができたので..参加して..

明日のマラソンの良い準備が

できました....

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明日の徳島マラソン2014...戦術は...

35Kまで...ペースK/6.30イーブンで...

これまでのマラソンの反省...

38K付近より..ペースK/8分になっちゃうので

この反省を活かし...

明日は... 38Kより... ペース/K6.50に

挑む.... できるか どうかは 体調しだい

でも...絶対に諦めない気持ちで..

最後まで走り切る... 目標は...

...............走る事を楽しむ..............

...........そして...完走....諦めず...

完走...........!..........がんばります.........!

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