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スロージョグに....

日曜日...徳島マラソン~1週間...

そろそろ走ろう....計画を立てたので

1週間後なので...スロージョギングで

体を慣らして...疲れをとりながら...

走り...目的は...徳島駅前にある

徳島市立図書館....

_14545

....夜の9時まで...営業してるので...

仕事帰りでも..立ち寄り..読書...できるので..

....ストレス解消に読書が..良いので..

良い本があれば..読んで..脳の活性化に

活かしたいです....

肝心の..スロージョグは..ペースK/7.25

ちょっとまだ速いぐらいだけど...

今週..もう1回..チャレンジの予定です...

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