トピックス


« .高校サッカーインターハイ... | トップページ | 10kのランニング »

ランニング..最高ペースK/4分..

...6月も..4日..ワールドカップまで..1週間..

僕も..ワールドカップに向けて..体調は..万全..

持久力をつけるため..ビルドアップにチャレンジ

走る距離は..10Kほど...走りはじめは...

ペースK/7.25...5キロほど走り...

...5Kすぎたぐらいから..ペースを上げていき

...最高ペースを..5分に...

....1キロほど..最高ペースに...

....今日は..最高ペース...K/4.00でした...

...次回は...LSD...に挑戦です...!

« .高校サッカーインターハイ... | トップページ | 10kのランニング »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1285207/56416835

この記事へのトラックバック一覧です: ランニング..最高ペースK/4分..:

« .高校サッカーインターハイ... | トップページ | 10kのランニング »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ