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5月のランニング..

...5月のトータル...

15回ランニング...距離.141.55K

...ランニングタイム17時間31分

...平均距離..9.71K

...平均ペース.K/7.26

...最高ペース.K/4.02..........

6月の目標...150K..がんばって

持久力をつけて..サッカーに活かします..

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