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台風前のランニング

台風前typhoonのランニング..

徳島市内をランニング..

12457

8/12~徳島市内..阿波踊り...阿波踊り演舞場

次々に完成... 写真は..藍場浜演舞場...

Dscn0304

台風前...昼間雨だったので..今日は..ランニング

無理かなー と諦めてたけど...夜になり..

雨もやみ..曇りcloud...ランニングにチャレンジ..!..

...結構..走ってるランナーの方がいて..

真夏でも..がんばれる...そんな気持ちになりました

......12K走り..1時間25分..ペースは.K/8分

明日からは...台風typhoonの影響で..大雨..rain...

走れないと..思うので.家で大人しくいます...!

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