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.. 月曜日..火曜日..のランニング..

... 日曜日の 旅行の疲れ は

... ちょっと眠かったけど... 

... 2日間 走りました... 

... 月曜日は LSD..ランニング..

... 火曜日は ビルドアップ...

にチャレンジしました... 

... 本当は.. スロージョグ..の目的が

いつのまにか... いつものペースに

なって..しまいます... 

.... LSDで....ペースを維持..し...

....... ビルドアップで...ペースアップ...

... どちらが..いいのか..わかりませんが..

....... 走るのは 楽しいです...

吉本新喜劇で笑う楽しさとは違う..

.... 心が楽しく なりますね...<笑い>

... 2日間で..20K走れたので...

... 体には最高です...

... でも走った後の 第3のビールは

... とてもうまい... 冷凍庫で...

... のどごし生とコップを凍らし...

... 冷凍庫で冷えたコップに..

... 凍りかけた生をそそぎ...

... のどごしが...すか~ として...

... やった~ とした気分に...

... なんのために 走ったのか..

... わからないけど... なぜか...

... 良い気分に...明日も走るぜ~...

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