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久々のランニング..

sun... 久々のランニンング.. 9/29<月>晴れ

.. 夜になり..秋を感じさせるほど..少し肌寒く..

気のせいかも.... 家に帰り..少し休んで....

... ランニングに チャレンジ.... 

.... ペースを..K/6分~7分で... 

... ランタイム.. 1時間35分...

.... ランニング距離..13.85K..

... コースは...徳島市街~徳島公園1周...

... 明日も ランニングに挑戦予定....!

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