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ランニング

今週..2回目のランニング.......

........ 今日のスタート地点は...

...... 沖ノ洲...徳島市立高校前~

...マクドナルド城東店前~....

...末広~住吉...吉野本町交差点...

...徳島市立体育館前を走り...

...徳島駅前...文化センター前...

...安宅...そして..スタート地点.沖ノ洲へ..

時間1時間12分距離9.2K..平均ペースK/8.02

.. 最高ペースK/5.12...でした..

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