トピックス


« 日曜日のランニング | トップページ | 火曜日のランニング »

...眉山へ登りのランニング

Img_0099

....camera...写真は..眉山中腹の坂道... 

... 昼間の天気は.雨.....rain....

夕方になり..雨はやみ...曇り...cloud....

...家に帰り....bread...パンとjapanesetea..コーヒー..を飮んで

..think..少し体を休めてから...ランニング...run...

.... 走ってる途中... 今日は..眉山に登ろう...

..........で.....眉山にチャレンジしました.............. 

.... 登りは...ペースK/10.5...4K...

... 下りは...走らずに歩いて降りて... 

... 平地では...K/6.25で走り...

  時間1時間25分

  距離11.5K...

  走り終えてから....

... ちょっと筋肉痛..かなー と...

 気にはならない程度..

... 良い汗をかいて...

 降りで..汗が引いて 肌寒かったけど

 いい感じで..走れ..

 ストレスの解消になりました....!

 今度..眉山のランニングは

..いつになるか分かりませんが..

また..眉山にチャレンジします....

« 日曜日のランニング | トップページ | 火曜日のランニング »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1285207/57737906

この記事へのトラックバック一覧です: ...眉山へ登りのランニング:

« 日曜日のランニング | トップページ | 火曜日のランニング »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ