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火曜日のランニング

香川真司CMがよかったので

投稿してみました...

...火曜日のランニング...

...仕事終え帰宅..

お決まりの...パンとアイスコーヒー

...しばらく休憩して...走りだし..

ペース走で..K/6.50位を維持し

... 久々に距離を伸ばそうと

走ってみました...

.... ひょうたん島を走りました...

... ひょうたん島→新町川周辺...

... 特に走っておもしろかった場所は

徳島大学横のリバーサイド...

何でおもしろいかは..説明はできないけど

よかったですね...

...帰りは..いつもの様に..徳島市街を

ランニングして...帰宅...

... ランニングtime..1時間50分...

... 距離15K...

... 最高ペースK/4.50

... 平均ペースK/7.55

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