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9Kmのランニング

木曜日 夜8時過ぎより
ランニング
あまり寒くなかったので
心地良い気分で走れました

いつものように 徳島市街を
走り LEDのイルミネーションの
光で輝いている新町川は
とても綺麗です…

そして 繁華街を走り



休息は セブンイレブン

定員さんがすごい親切で
心がいつも暖まります
感謝してます。

帰りのランニングは
ペースを K/6分前半で
維持しながら走り
爽快な気分になれました

本日のランニング
距離 9Km 時間1時間5分
平均ペースK/7分25
最高ペースK/5分11
…でした…

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