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今月のランニングトータル

...今日..走る予定が..午後3時すぎより ..突然の雨rain..夕方には..曇るcloudだろう と..予想してたら... どんどん..どしゃ降りになり... 仕事帰りの自転車は..濡れて帰り... ...でも... 気温が高く..雨に濡れても..寒くなかった .......... 良かったです ..........! ......だから..今日は.走れずに家で子守りです... ...今日は..YOUTUBE...で..感動する動画見ました ... LINNCOIN ...の動画です.... ... 今月のランニングトータル .........    距離..161㌔...平均ペース㌔/7.31..最高ペース㌔/4.41 来月12月は.. 仕事が忙しけど... がんばって..走ります...!

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