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水曜日のランニング

水曜日 ランニング
約1時間 徳島市街を走り






新町川沿い公園は
LEDのイルミネーションが
美しく点灯されてて
若いカップルが楽しそうに
笑顔で 散歩してる姿見たら
こっちまで 幸せになります

本日のランニング
距離 9キロ
時間 1時間4分
平均ペースK/7分5秒
最高ペースK/5分5秒

徳島マラソンまで
3ヶ月 そろそろ 週に1回は
距離を伸ばしたいです…

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