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水曜日のランニング

水曜日のランニング 仕事が
少し忙しく家に帰り
パンどコーヒーを飲んで
ちょっと夕寝して
wowowで録画した
スペインサッカー
レアルマドリードの試合を
観て

夜の8時過ぎよりランニング


途中 両国橋公園で
お酒のイベントをしてました
一緒に参加してビールを
飲んで楽しみたかったですね
でも ランニングの途中の
お酒は禁句です…

いつものように


徳島市街をランニング
繁華街は イベントの効果かな❓
人がたくさんいました
賑わっていました

今日のランニング
時間1時間5分
平均ペースK/7分25
最高ペースK/5分25
距離 9.22K でした

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