トピックス


« WOWWO 矢沢永吉ライブ | トップページ | 9Kmのランニング »

10キロのランニング




徳島市街を走り 今日は徳島公園へ
徳島公園を走り 公園を1周し
徳島駅の裏を走り《写真は
徳島駅の裏》
徳島駅前へ 駅前 徳島そごう前
では LEDのイルミネーションの
クリスマスツリーが



再び 徳島市街を走り
帰宅

今日は 冬の嵐でめちゃくちゃ
風が吹いて 最低気温が
めちゃ低く 寒い
走りはじめは 体が温まって
いないので ペースがあがらず
10K走るのに 1時間20分
寒くなれば暑い夏に比べれば
走りやすいと思ったけど
寒い日は 体が温まるのに
時間がかかる 温まらないと
足に違和感がでちゃう
まあ 仕方ないなあ

本日のランニング
平均ペースK/8分
最高ペースK/4分25秒
時間 1時間20分 でした…

« WOWWO 矢沢永吉ライブ | トップページ | 9Kmのランニング »

スポーツ」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1285207/58298369

この記事へのトラックバック一覧です: 10キロのランニング:

« WOWWO 矢沢永吉ライブ | トップページ | 9Kmのランニング »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ