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2日ぶりのランニング

2日ぶりのランニング
run走りました
そんなに寒くなかったので
走りやすかったです

いつものコースを走ってると




徳島文化センター前にて
人が集まってるので
何かな❓ と

石田純一さん等の舞台
夫が多すぎて…

そんなこんなで
徳島市街をランニング



繁華街は 忘年会シーズン
ともあって わんさか人がいて
活気づいていました

本日のランニング
時間 1時間20分
距離11K
平均ペースK/7分25秒
最高ペースK/5分11秒

でした ここんとこ
寒くなり 仕事も残業になり
走りはじめが遅いので
なんとか 距離を増したい
難しいところです…

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