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朝ランニング

日曜日 今日が最終の正月休み
昨日走る予定が 走れなかった
ので 早朝のランニング

朝ランニングすると
気持ちが良く 前向きな考え方に
なると 言われますが、

本当ですね〜 今日を精一杯
生きよう と思い とりあえず
家に帰り シャワーをして
朝モーニング しました…

本日のランニング
時間 1時間 距離8Km
平均ペースK/7分25秒
最高ペースK/5分57秒


でした…

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