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9Kmのランニング

月曜日 夜 ランニング
今日は ペース走
前半の4Kをペース7分で
後半の5Kをペース5分後半で

寒かったけど ほんのり汗かいて
気持ち良く走れ
スカットした気持ちになれました

ランニングの途中 徳島市街に
ある セブンイレブンで


チョコを買って 少しの休憩

ランニング 最高です…

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