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月曜日のランニング

祭日前の火曜日
徳島マラソンまで
後 少し

徳島市街を走る ランナーの
方々が多く 目立つ様になり
特に かわいらしい
若い女性のランナー が目立ちます
…❤️ ほーんと かわいらしいと
思うのは 僕だけでしょうか?

徳島市街をランニング
今日はビルドアップにチャレンジ

平均ペースも6分10秒
最高ペースK/4分5秒
距離10K
時間1時間1分

10Kを1時間で走れる様になり

ますます ランニングが
楽しくなってきました…❤️

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