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今週のランニング

今週 まだ 水曜日
run 3日連続 月曜日〜水曜日

走りました 平均ペースが
6分後半で走れる様になり
ランニングが ますます
楽しくなってきました…❤️




毎回 徳島市街を走り
徳島市立図書館にて 休憩

3日間で 30K
平均ランタイム 1時間06分
平均ペースK/6分25秒
最高ペースK/4分08秒

そして 今日は DVDのレンタル



タイトルは
スタンドバイミー ドラエモン

ランニング後 鑑賞します。

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