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徳島マラソン前のランニング

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アシックスランニングシューズで

距離8キロほど ペースは
K/6分25秒 時間は 1時間

もっと走り込みたいけど
徳島マラソンまで 5日なので
無理をせず もう1回 走り
調整

フルマラソン 完走と
目標は 4時間50分
ガンバです…❤️

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