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今週のランニング

先週 週末 仕事で
怪我をし でも 軽傷
怪我をしてから 2日間は
安静にし 月曜日から
仕事 復帰し ランニングも
足に支障がなかったので
走ることに決めました

痛くはなかったけど 打ち身の
怪我なので 我慢して
走れば なんとか走れる

徳島市街 両国橋公園にて
寒桜が満開







徳島市街繁華街も
活気づいて 春の音連れを
感じます…❤️




今週のランニング
平均ペース K/7分
最高ペースK/4分08
距離 31Km でした…

来週は まあまあ走れると
思うので チャレンジします。

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