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ナイトRUN

今日は 朝 起きてみると

眠くてしかたなく しかたなく

自転車にて 通勤

良いストレッチになり

筋肉のストレス解消に

自転車は 良い乗り物です…

仕事も 5時で終了し

帰りに 散髪屋さんへ…

理容師さんと色んな話をして

髪も散髪して すっきりした気分で

帰宅… ドーナツ🍩二個とコーヒー

しばらく休憩して ナイトRUNへ

run徳島市街を ナイトRUN



新町川リバーサイド




徳島繁華街



夜のランニングは 仕事後の

良い心と身体のリフレッシュ

でも 真っ暗闇なので 危なっかしい

ところもありますが

大丈夫でしょう…❤️

ナイトRUN 距離 9キロ

時間 1時間12分

ペースK/7分

でした…❤️

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