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通勤RUN

火曜日 通勤RUNに挑戦…


朝5時起床の予定が

寝坊 いや 起きれなかった

たるんでしまった かも しれない

5時30分過ぎに起床 20分で朝ごはん

食べて バンとコーヒーも飲んで

6時20分過ぎにRUN ランニング開始

途中トイレ2回 コンビニへ

会社付近のコンビニ ファミマで

スニッカーズミニ買って

会社到着後 休憩しスニッカーズミニ
を食べて 仕事…


仕事… 5時過ぎに終了し
ランニング開始…

途中 徳島アミコ6階
徳島市立図書館で




通訳日記

本を借りて 家で読書…

サッカー関連の本は
興味があり 借りて読もうと
思ったので


2014サッカーワールドカッブ

サックジャパン 通訳 矢野大輔

本日のランニング

ランタイム 2時間15分
平均ペース K/7分25秒
最高ペース K/5分58秒
距離 18キロ

通勤RUN 楽しいです…

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