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通勤RUN

久々に 通勤RUNに挑戦…

朝 起きて どうしようか? と

考えたけど 結局 走ってました

毎日走るのも 良いと 思いますが

5日ほど 休んで 走ったら

身体も軽かったし 走るペースも

K/7分〜6分と 以外に

いつもより 速く 走れたので

走るのを、休むのも 大事なんだ と

分かったので

計画も立てる 事に

挑戦してみよう と

思いました…❤️

今日の走行距離は 20キロ

時間は 2時間25分

平均ペースK/7分25秒

最高ペースK/5分58秒

でした…❤️

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