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ランニング

月曜日と火曜日の 2日間

ランニング ナイトランニング

run 夜のランニングは

その日のストレス解消になり

身体の リフレッシュになります…

最近 徳島市内 各公園では

阿波踊りの練習をやってて

とても楽しい気分になります…

そんな こんなで

ナイトランニング

夜のランニング

とても楽しいです…

暑くなってきたので

水分もこまめに取らないと


2日間のランニング

距離 22キロ

平均ペースK/7分25

でした…

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