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久々のランニング

5月になり 久々にランニング

… ナイトRUN … 約1時間 …

距離は 約9キロ ペース K/7分25秒

時間 約1時間 久々に 走りました …

… 走ると やっぱり 気持ち良く

楽しい です… 身体が すっきり

します… ナイトRUN は

気持ち良く 身体が

すっきりし 朝RUNは

身体が チャレンジャー に

なりますね、




今日の コースは
徳島市街 GW明けで
町は ひっそり と
してました…

昨日 本を 2冊 買っちゃいました




ビリギャル 最後のロッカールーム

これから 楽しく 読書が
できそうです…

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