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火曜日のランニング

昼間は 雨rain 梅雨の季節

気温は 高くなかったけど

蒸し暑く 体力が奪われる
蒸し暑さはないけど

けっこう 暑い 昼間

夜になり 雨もやみ
曇り 風も吹いて
涼しい感じ

ナイトランニングに
チャレンジ…

夜7時過ぎに スタート

今日は スロージョグで



走りだして 3キロ

国道55号線 昭和町付近

もう すでに汗だく




幸町 かちどき橋
この付近は 5キロ過ぎたぐらい




そして 徳島公園へ

今日は 徳島公園は 走らず

そのまま 通りすぎ





徳島繁華街へ

今日は どこにも寄らず

走りっぱなしで

汗かいて

リフレッシュ
できました…

ナイトランニング

最高です…❤️…

本日のランニング

時間 1時間30分
距離11K
平均ペースK/7分25秒
でした…

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コメント

10km以上はしるなんて
すごいですねーー


10km以上はしるなんて
すごいですねーー
来年は間違いなくサブ4ですね!

僕も負けないように
走り込みます^_^

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