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久々のナイトランニング

久々に 10キロ 走りました

ナイトランニング…

走り始めは ゆっくり

スロージョグで

ペースK/7分25

6キロ過ぎぐらいから

ペースを上げていき

最高ペースK/4分43

距離12K 時間 1時間20分


ランニングの途中…

徳島市立図書館で 休憩し

サッカーマガジン
サッカーの関連図書などの
雑誌を 読書

あるサッカーの雑誌に

元サッカー選手河野淳吾さん

競輪選手で がんばってます

の記事が…





みごとな 転身で

努力したんだろうと

凄い練習したんだろうと

思いました…




徳島駅付近で 汽車を撮影…


久々のナイトランニング…


とても 楽しくて 気分は

爽快に なりました…


また 走りたいです…❤️

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