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今週のランニング

6月14日の週のランニング

梅雨の季節で 雨も降ったけど

夜は 曇り ナイトランニング…

風も吹いて 涼しく
走って どうかな❓ と

やはり 汗だく …


でも 走ると 気持ち良かった
良い気分で 走ることができて

1日の 疲れが 吹っ飛びます…

今週のランニング…

6日間で 54K
平均ペースK/8分5
最高ペースK/4分26

でした…

来週は 週の後半は 雨

前半 ちょっと 頑張ろうかなぁ
と 思っています…

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