トピックス


« 徳島市 今年最高気温 | トップページ | 7月のランニングトータル »

徳島 最高気温36℃

本日 最高気温36℃

とても 暑い…身体もしんどくなり

何も 考えたくなります…

でも、仕事だから 頑張らなくちゃで

夕方まで 頑張り

通勤は 自転車

帰り道 気温は 最高

ムーン とした 感じで

顔が 暑い でも 頑張って

ペダルを踏んで 帰りました

家に帰り 少し夕寝してから

ランニングrun ボカリを冷やして

さあ 走ろう… とにかく 走ろう

ゆっくりした ペースで

K/8分50秒の ペースで

5分も走ると 汗かいて

さすがに 今日は 走ってる方と

すれ違わなかった…なぜか

淋しいです…

いつもの様に 徳島市街を

ランニング

途中 ビール冷えてます の

居酒屋さん 飲みたかったけど

冷えたボカリで 我慢して

走って走って

家に 帰り シャワーして

冷蔵庫の中には

妻からの サービスの

クリアアサヒ




やっぱり 走って汗かいた後は

冷えたビールですね

美味い 声がでますね

本日のランニング

距離11K 時間 1時間30分

平均ペースK/9分5秒

最高ペースK/5分58秒

でした…




写真は 徳島ヴォルティス

長谷川選手 最高の守護神です…

« 徳島市 今年最高気温 | トップページ | 7月のランニングトータル »

スポーツ」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1285207/60964147

この記事へのトラックバック一覧です: 徳島 最高気温36℃:

« 徳島市 今年最高気温 | トップページ | 7月のランニングトータル »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ