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文化の森で ランニング

水曜日 昼間は
豪雨rain 夕方は 雨も
やみ 曇りだけど なぜか
蒸し暑いbicycle自転車での
帰り 大汗をかいて

ちょっと バテバテでした…

家に帰り シャワーspaをして

breadパンとjapaneseteaアイスコーヒー
を 飲んで 少し仮眠し

ハードディスクレコーダーに
録画した とんねるずスポーツ大賞を
見て 笑って 楽しみました

時間は すでに 夜の8時を
過ぎていたので

文化の森でのランニングに
チャレンジしました…

距離も6キロ
時間 45分
平均ペースK/7分25秒
でした


文化の森からの
夜景 とても綺麗なので

カップルにオススメします…

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