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文化の森にランニング

月曜日 祭日 仕事は休日

朝 NHK連続テレビ小説

まれを見てから

文化の森にランニング

早朝では ないので

暑さで 5分も走ると汗だく

それでも 頑張って

走りました

坂道なので ペースは

上がらないけど

気持ちよく走れたので

まあ 良かったかな…

平均ペースK/8分5秒

最高ペースK/5分25秒

時間45分 距離5キロ でした…




写真は スイーツ🍰

食べたくなりますね〜

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