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今週のランニング




今週のランニング

日曜日 月曜日 水曜日 木曜日

4回走り 33K 平均ペースK/8分

最高ペースK/4分25秒

今週は 雨も多少降ったけど

ランニングには 影響なし

ランニングコースは

文化の森の坂道を 2往復

結構 ショートコースだけど

筋力は つくのでは
ないかと しかし

ヘッドライトがなくては
走りにくい 眉山みたいに
街頭が 明るくないので

そこんとこぐらいが
文化の森の坂道の
注意するとこです…



そして いつもの
徳島繁華街コースでは

大工町を走り
藍場浜を経由し
徳島公園へ

公園を1周し

徳島繁華街へ


新町橋1丁目にある
映画館ユーフォーテーブルシネマ

で 発見した

進撃の巨人の原作者の手形



ランニング 楽しめました…

来週は

台風の影響もあり
雨で 走れないけど

体幹を鍛えようかなあと





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